乳腺炎的注意事项及饮食健康

有文献报导急性乳腺炎初产妇患病占到50%，初产妇与经产妇之之比2.4∶1。哺乳期的任何时间均可再次发生，但以产后3～4周尤为少见，故又称产褥期乳腺炎。乳腺炎的防治较化疗为最重要。

在妊娠期及哺乳期要维持两侧乳头的洗手，如果有乳头内缩者，不应将乳头用力吸管后清除整洁。在哺乳前后能用3%硼酸水洗涤乳头。乳腺炎的饮食保健及注意事项1、海带肉皮冻（每日食之），起着软坚化淤的起到。

2、蒜苗肉包子（蒜苗与肉比例为4：1），诱导恶性肿瘤。3、花生（但消化不良无法不吃花生）、大枣，芦笋每日尽可能食之，特别是在大枣（每日6个）一年四季坚决。

4、每日不吃豆及豆制品，每日一个苹果（有条件的炸汁）。5、核桃每日三个，无法过食，多食咳嗽。6、白萝卜经常不吃（白萝卜无法与红萝卜一起不吃）。

7、咸菜、咸蛋与咸肉等腌制品尽可能不取食。8、煮米饭一定要把米快活整洁（水为清水）否则有致癌物成分。9、冷却菜要用微波炉（起着杀菌的起到）。

10、西红柿要多食，特别是在是煮西红柿。11、清体内垃圾的食品有：海带、木耳（塑胶6小时以上）、菌类、动物血。12、绿茶常喝（功效在后面专有讲解）、枸杞（熬粥）、山楂经常不吃。

13、坚果要经常不吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。14、隔夜的白菜无法不吃。

15、西兰花在身体内产生抗体，抗病毒入侵。急性乳腺炎发病3天后，局部病灶呈现出增生和积聚转变。此时热敷可减少局部的组织血流，增进白细胞趋化，提升白细胞的毁灭功能，增进炎性渗出物的吸取，局限和液化，具备止痛、消炎的起到。

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